Sanajan ana macem-macem peralatan pelindung olahraga, ora perlu nganggo ing saben olahraga sajrone olahraga lan kompetisi.Sampeyan kudu milih peralatan protèktif sing dibutuhake kanggo macem-macem olahraga lan kanthi efektif nglindhungi bagean sing rawan.Yen sampeyan pengin main basket, sampeyan bisa nganggo proteksi pergelangan tangan, proteksi lutut lan tungkak.Yen sampeyan main bal-balan, luwih becik sampeyan nganggo pelindung sikil saliyane bantalan lutut lan bantalan tungkak, amarga tibia minangka bagean sing paling rawan ing bal-balan.
Kanca-kanca sing seneng main tenis, badminton lan tenis meja bakal lara ing sikut sanajan nganggo pelindung sikut sawise dolanan, utamane nalika main backhand.Para ahli ngandhani yen iki umume dikenal minangka "siku tenis".Kajaba iku, sikut tenis utamane nalika nandhang bal.Sendi bangkekan ora dikerem utawa dikunci, lan ekstensor lengen ditarik banget, nyebabake karusakan ing titik lampiran.Sawise sendi siku dilindhungi, sendi bangkekan ora dilindhungi, mula isih ana aksi fleksi sing berlebihan nalika ngetokake bal, sing bisa nambah karusakan ing sendi sikut.
Dadi nalika dolanan tenis, yen sampeyan ngrasakake nyeri ing sendi siku, luwih becik sampeyan nganggo pelindung bangkekan nalika nganggo bantalan siku.Lan nalika milih pengawal bangkekan, sampeyan kudu milih sing tanpa elastisitas.Yen elastisitas apik banget, ora bakal nglindhungi sampeyan.Lan aja nganggo nyenyet utawa longgar banget.Yen banget nyenyet, bakal mengaruhi sirkulasi getih, lan yen longgar, ora bakal nglindhungi.
Saliyane telung bal gedhe lan telung bal cilik, yen sampeyan main skate utawa roller skating lan sampeyan naleni tali sepatu, sampeyan kudu ngencengi kabeh.Sawetara wong mikir yen sampeyan ngiket kabeh, tungkak sampeyan ora bakal luwes, mula sampeyan kudu naleni kurang.Iki ora bener.Desain pinggul dhuwur saka sepatu roda yaiku kanggo mbatesi aktivitas sendi tungkak ngluwihi jangkauan, supaya sampeyan ora gampang sprain sikil.Kanca-kanca enom seneng olahraga ekstrim, mula kudu nganggo peralatan pelindung profesional kanggo nyegah ciloko kanthi efektif.
Pungkasan, kita kudu ngelingake kabeh wong yen peralatan protèktif mung nduweni peran tartamtu ing olahraga, dadi saliyane nganggo sawetara peralatan protèktif, kita kudu nyoba sing paling apik kanggo nguwasani gerakan teknis formal lan netepi aturan game kasebut.Kajaba iku, yen sampeyan cilaka ing kompetisi olahraga, sampeyan kudu mandheg olahraga, yen bisa, gunakake es kanggo nyuda rasa nyeri, banjur menyang rumah sakit kanggo golek dhokter profesional kanggo ganti tekanan.
Wektu kirim: Oct-18-2022
