Sawetara wong percaya yen ing olahraga saben dina, bantalan lutut kudu digunakake kanggo nglindhungi sendi lutut.Nyatane, pandangan iki salah.Yen ora ana masalah karo sendi lutut lan ora ana rasa ora nyaman nalika olahraga, sampeyan ora perlu nganggo bantalan lutut.Mesthi, ing sawetara kasus, sampeyan bisa nganggo bantalan dhengkul, sing bisa duwe efek bantalan lan perlindungan kadhemen.Bantalan lutut utamane dipérang dadi telung kategori ing ngisor iki:
Bantalan dhengkul kanggo rem
Utamane ditrapake kanggo pasien nyeri sendi lutut, sprain sendi lutut, lan fraktur ing sekitar sendi lutut sing ngalami perawatan konservatif.Ing ngisor iki ana rong bantalan lutut sing perwakilan
Pad dhengkul kanthi sudut sing ora bisa diatur lan rem lokal ing posisi lurus utamane digunakake kanggo perawatan konservatif fraktur cedhak sendi lutut lan sprain saka sendi lutut.Pad dhengkul jenis iki ora perlu nyetel sudut lan relatif murah, nanging ora kondusif kanggo latihan rehabilitasi.
Bantalan lutut kanthi sudut sing bisa diatur migunani kanggo latihan rehabilitasi amarga bisa nyetel sudut kasebut.Utamane ditrapake kanggo fraktur lutut, sprain lutut, cedera ligamen lutut, lan operasi arthroscopic lutut.
Bantalan lutut sing anget lan perawatan kesehatan
Kalebu bantalan dhengkul sing dadi panas dhewe, bantalan dhengkul pemanas listrik, lan sawetara bantalan dhengkul andhuk umum.
Self-heating lan bantalan dhengkul pemanasan listrik utamané digunakake kanggo nyegah kadhemen.Bantalan dhengkul pemanasan dhewe umume digunakake ing kondisioner hawa ing musim dingin utawa musim panas.Sampeyan kudu nyandhang kanthi rapet.Umumé, ora dianjurake kanggo nyandhang dawa banget.Sampeyan bisa njupuk mudhun kanggo 1-2 jam kanggo ngaso otot.Saiki, akeh adus sikil utawa toko pijet nggunakake bantalan lutut pemanas listrik, lan akeh wong enom sing tuku bantalan lutut kanggo wong tuwane.Nanging, yen sampeyan nemoni alergi kulit, ulkus lan pembengkakan sendi lutut nalika nggunakake rong jinis bantalan lutut iki, dianjurake supaya ora terus nggunakake.
Bantalan lutut olahraga
Kalebu handuk biasa utawa bantalan dhengkul poliester kanggo nyegah sendi lutut pecah sawise tiba nalika olahraga, uga bantalan dhengkul bantal spring.Bisa digunakake dening kanca-kanca sing wis suwe mlayu, utawa duwe rasa ora nyaman ing sendi dhengkul wong setengah baya lan tuwa nanging seneng mlaku.Ing kene, utamane bakal ngenalake bantalan lutut kanthi bantal elastis.
Bantalan dhengkul spring cushion cocok kanggo wong sing kabotan lan pengin mlaku.Padha uga bisa digunakake dening patients karo pain dhengkul lan hip osteoarthritis.Ana bolongan ing ngarep bantalan dhengkul, sing bisa diikat menyang sendi lutut.Sawise ngiket, ora mung nduweni efek bantalan ing sendi lutut, nanging uga nduweni watesan sing cocok kanggo mobilitas balung, ngurangi gesekan sendi pinggul.
Iku luwih apik kanggo njupuk matibantalan dhengkulsawise 1-2 jam lan nganggo intermittently.Yen sampeyan nganggo bantalan dhengkul kanggo wektu sing suwe, sendi lutut ora bakal entuk latihan sing cukup, lan otot-otot bakal atrofi lan ringkih.
Ing cendhak, pilihan saka bantalan dhengkul kudu dianggep ing akeh aspek.Perlu dielingake yen wong-wong sing ngalami bengkak sendi lutut utawa mriyang sawise ngleksanani lutut ora dianjurake kanggo nganggo pad lutut demam.Dheweke bisa milih nganggo bantalan lutut umum sing digabungake karo kompres es.
Wektu kirim: Mar-10-2023
