Sabuk penguat fitness
Sejatine kanggo latihan mburi, tujuane kanggo nyegah lengenmu kesel sadurunge lan ora bisa nerusake latihan nalika isih ana sisa kekuatan ing mburi."Amarga kekuwatan lengen pancen lemah, lan massa otot ora luwih gedhe tinimbang klompok otot sing gedhe kayata mburi, mula gampang kesel.Wektu iki yen arep nglajengake latihan kudu nganggo sabuk booster.”.
Gelang Fitness
Iki digunakake kanggo latihan bahu utawa dada kanthi instrumen gratis.Fungsine yaiku nggunakake tekanan kanggo ngencengi bangkekan lan otot ing sakubenge, nyedhiyakake dhukungan lan stabilitas, nyegah sampeyan ora sengaja cilaka bangkekan nalika latihan abot, sing luwih gedhe tinimbang mundhut.“Aja ngremehake bab iki.Iku ora kaya sabuk booster.Paling apik, kesel lengen cilik sampeyan mung minangka penundaan latihan.Nanging, yen sendi bangkekan sampeyan kesel utawa bobote gedhe banget kanggo ditanggung nalika latihan dada, kemungkinan gedhe sampeyan bakal cilaka dhewe kanthi ora sengaja.Pemain anyar duwe gerakan non-standar, lan pergelangan tangan bisa menehi efek korektif.Pemain lawas duwe bobot kakehan, lan njaga bangkekan bisa menehi efek protèktif.
Sarung tangan fitness
Aja nganggep yen nganggo sarung tangan fitness ora bakal nyebabake kepompong."Yen sampeyan latihan kanthi bobot sing abot, bakal ana kompresi ing antarane pangkal telapak tangan, fleksi ros-rosan, lan barbel.Mangkono uga calluses kasebut.Miturut teori, yen bobote cilik, sampeyan ora bakal berkembang kapalan nganggo utawa tanpa sarung tangan.Keuntungan saka sarung tangan fitness kalebu rong poin ing ngisor iki: nambah gesekan, nyerep kringet, lan nyegah slip.Tingkat kebersihan bakal luwih apik, cocok kanggo wong anyar.Uga bisa nyegah kepompong lan peralatan saka squeezing lan mengaruhi daya, nanging pemain lawas umume ora nggunakake, salah siji nggunakake wêdakakêna magnesium utawa ora nganggo.
Sabuk fitness
Utamane digunakake kanggo latihan kayata squats lan hard narik, nyedhiyakake tekanan sing kuat ing pinggul lan nyetabilake inti, saéngga nglindhungi pinggul saka ciloko, lan kanthi efektif nyuda rasa kesel ing punggung ngisor, supaya sampeyan bisa ngrampungake latihan intensitas sing luwih dhuwur.Mulane, sabuk sing luwih angel, kinerja protèktif sing luwih apik, lan sabuk sing luwih alus, bakal luwih nyaman."Amarga jongkok lan narik kuat wis dadi loro saka telung acara fitness utama, latihan angel banget, lan wong anyar ora bisa ngontrol keseimbangan awak lan standar gerakan.Cilaka sing ora disengaja minangka kedadeyan umum."Nganggo sabuk kanthi efektif bisa nyegah kedadeyan kasebut, lan sanajan efek latihan kurang, ora bakal lara.Kanggo pemain lawas, latihan abot nduweni peran protèktif.
Ana uga bantalan lutut fitness lan bantalan siku, siji kanggo ngapusi lan nyurung, lan siji kanggo jongkok."Novice ora bisa nggunakake kabeh, sanajan kanggo penggemar fitness.Biasane digunakake dening profesional utawa utamane pelatih abot".
Wektu kirim: Mar-30-2023
